浙江11选5中奖图片:www.bet68777.com:这款早餐只需3分钟,中西餐厅都买不到,连外国朋友吃了都要学

浙江11选5开奖号码 www.2ly0.cn 浙江11选5开奖号码:3月15日下午,小学部选修种植课的六年级学生在回教学楼的途中遇到绿化组的叔叔们正在忙着修剪树枝,校园道路旁已经堆放了好多剪下的树枝,为了能让全校师生尽快拥有安全顺畅的出行道路,孩子们在老师带领下积极主动地搬运、清理堆积在道路两旁的树枝。

 

经常有人问我,每天早上是不是要很早起床,才能做好早餐,我的回答是:和家人一样时间起床,我做早餐只需要3分钟。营养健康而且百吃不腻,连外国朋友来我家吃完,不仅夸好吃,还要跟我学。

快节奏的时代,很多每天晚上都在想明天吃什么早餐,用时多长,几点起床,做好吃完早餐,上学上班会不会迟到.......

早餐一定要吃!哪怕一个鸡蛋、一块面包、一杯牛奶,这么简单的早餐。这是健康的一种饮食习惯,在我家,从小就必须吃完早餐才能出门上学。长大之后,吃完早餐才能去上班,否则不给出门。现在我把这种好的家风习惯传给孩子们,必须吃完早餐才能出门。

你还在饿着肚子上班吗?早餐,有人说太麻烦,还有的人没时间做,也有人说路边摊不敢吃,或有人说去茶楼喝早茶要等位太久了.......总之,就是饿着肚子上学上班。为了更多人大家健康,现在,把我家经常做的,也得到朋友们一直好评的3分钟早餐,分享给大家。

主要食材(2人份):切片面包3片、鸡蛋2个

调料:油适量

制作过程

1.准备好2个鸡蛋、3片切片面包,这是二人份,人多,或食量多的,可以增加;

2.面包片切边,中间切块,成三角形状;

3.鸡蛋打开,去壳,为了防止鸡蛋有坏的,鸡蛋要分开打。

4.用筷子顺时针快速调均;碗,建议用玻璃或陶瓷,如果用不锈钢鸡蛋会变黑。

5.把切好的面皮片,放入蛋液中,均匀裹上鸡蛋液,快速夹起;

6.用平底锅,热锅,倒入一点点油,让油均匀受热,加入面包片放入锅里;

7.小火煎至微黄,翻转另外一面继续煎至微黄。煎的过程,用时不超过1分钟。

温馨小贴士

1.面包片放入蛋液均衡裹上马上夹起入锅,不要太长时间浸泡蛋液;2.煎的时候一定要小火,否则容易糊;

这么简单好吃早餐,难道你还要饿着肚子上班吗?前爱的,快起床吧,有你爱吃的鸡蛋面包片。这样的早餐,你们喜欢吗?

By 美食杰优质达人 sourcehe

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