浙江11选5任五最大遗漏数据:www.226sunbet.com:五月这菜最好吃,几块钱1把,男人吃身体妙处多,比韭菜营养美味

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3月4月韭菜最好吃,鲜嫩又便宜,家里就没有断过,几乎每个星期都要吃上几回,吵着吃、做饼吃、包子吃......但是过了四月,韭菜的口感明显不如前2个月,没有那么香,也没那么鲜嫩了;因为韭苔开始上市了,这个时候的韭苔比韭菜好吃,几块钱买一把,回家炒豆干、炒鸡蛋、炒肉丝都是不错的选择;随便一炒就是特别鲜美的一道家常菜菜,这个季节真的不要错过;

我家最喜欢用鸡蛋、肉丝、豆干来炒,不仅颜色能增强食欲,口感也是一级棒;女人男人都应有吃这样的美味;韭苔富含的营养价值不可小觑,别以为就跟韭菜一样壮阳什么的,韭苔能生津开胃,增强食欲、促进消化;韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。这些都是人体所需的重要的微量元素,一般人均可食用,就是男孩子要少吃;

【肉丝炒韭菜黄】

制作配料:韭菜黄1把 里脊肉1小块 大蒜1个 生抽3勺 料酒2勺 老抽1勺 盐1勺 淀粉2勺

具体做法:1、里脊肉切成丝,放入碗里,放1生抽、1老抽、适量盐、2勺淀粉 、适量的色拉油顺时针拌均匀,腌渍15分钟左右;

2、韭菜黄洗净切段;可以搭配些红椒丝,大蒜切成丝;

3、锅内放适量的色拉油,放入肉丝翻炒至变色盛出备用;

4、另起锅加入适量的色拉油,放入大蒜丝、红椒丝翻炒出香味,加入韭菜黄翻炒均匀,加入1勺盐翻炒至变色;

5、最后加入肉丝翻炒均匀;

6、特别好吃又有食欲的韭菜黄肉丝就炒好了,特别适合这个季节吃;

【注意事项】

1、炒韭菜黄的时候,可以加入适量的开水,这样韭菜黄口感更加鲜嫩;

2、韭菜黄也可以用豆干来炒,味道也好;

3、肉丝里加适量的色拉油腌渍,炒出的肉丝肉质更加鲜嫩;

韭菜黄这样的做法你喜欢吗?欢迎下方留言吐槽;好文章都是用血来书写的,欢迎多多转发、收藏;你还不点一下吗?

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