爱彩网浙江11选5:www.902708.com:【孕妈宝典】孕妈咪们注意啦,这些坏习惯会“遗传”给宝宝,一定要改正!

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    孩子是父母的缩影,有几种“怀习惯”是妈妈在孕期“遗传”给孩子的。所以妈妈们怀孕时注意,改掉或者防止这些坏习惯啊~


挑食的孕妈,宝宝出生也挑


孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝,在宝宝出生后,他们的饮食习惯就会深受影响,或饮食不规律,又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话,孕妈咪一定要从自身做起,向挑食的坏习惯挑战!


如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物,也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜,还是水果、肉类等均衡摄入。


孕妈是夜猫子,胎宝宝也是夜猫子


有研究表明,孕期习惯早睡的妈咪,宝宝生下来也会有早起的习惯,而孕妈喜爱上网,打牌或者聚会等夜夜笙歌,所生的孩子也有晚睡的习惯哦。


孕妈咪不管是为自己的身体着想,还是为宝宝着想,都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。首先,孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时,中午应有1小时的休息。另外,远离烟酒、吵杂等场所,避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦!


妈咪懒惰,宝宝也会跟着懒惰


怀孕后,很多孕妈咪都给自己找理由,觉得自己需要更多的休息,家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知,这种“偷懒”可是怀孕中的大忌,也正是这一原因,导致“孕傻”越来越严重。


孕期不要犯懒,身体和脑子都要动起来~你的运气学习状态会刺激到宝宝,促进胎儿的大脑神经和细胞的发育。平时没时间发展兴趣爱好,趁孕期正好可以学起来!读些名著,听些高雅音乐,还可以动动手做做小手工。这样生出来的宝宝聪明又活泼哦~


孕妈易动怒,宝宝脾气也不好


专家解读后发现,若是准妈咪在孕期情绪异常,就会导致身体内环境发生变化,并通过血液由胎盘传输给胎宝宝,进而影响到了胎宝宝的气质。


孕妈咪首先要保持良好的心境,积极参加孕期运动和广交朋友??杉岢置刻斐槌?0分钟,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步,做做体操,让孕期郁闷的心情变得舒畅。


宝宝有很强的“模仿能力”,孕妈在怀孕期间的行为,会直接影响到宝宝。想要宝宝朝着一个好的方向发展,孕妈们就一定学会做一个“好妈妈”!


—The End—


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